身为一个健身小白,真的有必要狂喝蛋白质补剂么

2018.05.29

  • 2018.11.06

    来源:https://www.zxjsw.cc/question/84869.html 查看原文

    健身补剂都是健身人士最后的选择,一般来说没必要,如果有点强度可以健身前后补充蛋白,蛋白粉主要就是使用方便,一泡就行。有时间的还是吃蛋清,牛肉,鸡胸肉之类的。


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  • 2018.05.29



    我推荐汤臣倍健咯 口碑好 而且我用了觉得效果真心棒

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