2014.06.07
1.肉冲洗一下,切小块。姜切丝。
2.
3.蔬菜切适中的大小。
4.
5.热锅凉油,油热炒香花椒,放姜煸炒。
6.放五花肉煸炒几下,放冰糖炒化上色。
7.放圆葱炒几下。
8.放胡萝卜煸炒2分钟。
9.放酱油、双孢菇和青椒炒至熟透。
10.放鸡粉出锅。
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可以做成酸甜牛霖粒,步骤如下:
主料:牛霖100克、圣女果100克
辅料:油、盐、姜、生抽、生粉、白糖若干
1、将牛霖切成小粒,把圣女果洗净。
2、牛霖加盐,生抽,生粉适量腌制。
3、取一小锅,加少量水,烧开,将圣女果放入翻滚后捞出剥皮。
4、用坤博砂锅,小火将锅身烧热。
5、打开锅盖,手心放锅中上方,感觉到温热,加适量的油,开大火。
6、加入姜片,牛霖粒翻炒至变色后捞出。
7、加入圣女果翻炒至出汁,加入白糖适量,转中火,酸甜汁形成。
8、加入牛霖粒翻炒,再加适量的水和白糖,中小火炖约10分钟。
9、留少许汁淋入牛霖粒上即可。
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